在蓝旗,通常2岁以上的宝宝才会开始进行正式的换气练习。不过下面这个声音很魔性的视频告诉我们,更小的宝宝也可以开始尝试在家启蒙练习!
还记得我们曾经在#教练放招#栏目里教给大家的方法吗?
第一步,就是通过让宝宝在水面练习吐泡泡,教会他长时间在水中吐气的感觉。
第二步,等宝宝熟悉了用嘴吐气,再使用宽一些的水杯,让宝宝把鼻子和嘴放入水中,练习口、鼻同时吐气。
最后,就可以让宝宝试着把整个脸放入水中练习了。
如果宝宝以上几种吐泡泡的方法都很熟练自如了,那么恭喜你,宝宝已经掌握水中呼吸的最基础技巧啦!接下来,就可以到蓝旗泳池中来“更上一层楼”了!