Starfish产后恢复瑜伽Postpartum Yoga

宝宝的降临让妈妈们收获了从未有过的喜悦，但随之而来的“坐月子”也让多数妈妈“收获”了从未有过的小肚腩~，身为辣妈，一定要保持好！身！材！快来蓝旗亲子游泳学习产后恢复瑜伽吧，恢复好身材，从这一步开始~。

益处：

减少腰部、腹部、臀部、腿部的赘肉，改善血液循环，恢复皮肤张力及减少脂肪囤积；

产后修复瑜伽可改善不良姿势；

孕妇因为生理上的改变而易产生不良的姿势，如身体重心前移、颈椎前凸、肩夹骨前拉、骨盆前倾 、重心移至脚跟等；

产后修复瑜伽可重建腹部及骨盆底肌肉张力；

生产后，腹部肌肉组织松弛且张力变弱，瑜珈训练可以加强恢复，强健腹部及骨盆肌肉，以增加骨盆内器官支撑力量。

活动详情

活动主题： 产后恢复瑜伽课程

活动时间：10月17日 14:30-16:00

活动地点：杨爱党瑜伽 · 万柳店

参与对象：2岁以内会员宝妈

参与人数：12组家庭

活动费用：会员免费

咨询热线：010-61943654

温馨提示：请参加活动的会员家长带好瑜伽服

讲师介绍

杨爱党

Postpartum Yoga

原北京青鸟瑜伽健身有限责任公司的资深导师，同时也是经国际瑜伽研究院认证的瑜伽师，她以丰富的教学经验，独特的教学风格被广大会员认同、欣赏和拥戴。30年瑜伽教练 舞蹈教练及教练员培训的工作经历，为她积累了丰富的舞蹈和健身教学经验；真挚诚恳、充满爱心、开朗乐观、幽默风趣的教学态度在瑜伽界享誉盛名！亦在教学中形成了集知识性、趣味性和生活性于一体的独特教学风格和魅力。