游泳是一种比较好的运动形式，孩子在游泳中，身体各个部位都得到协调的锻炼，不仅有利于身体的发育，使孩子长大后体魄健美，而且能增强他们的勇气。

蓝旗亲子游泳，是全国首家按年龄细化分阶课程的亲子游泳机构，课程主要根据年龄、宝宝对水的理解能力及需求。精准的年龄定位，合理的时间安排，以及按不同需求让每个宝宝都能找到最合适的课程位置，也为蓝旗课程体系做出一个人性化的教学提纲。
第一阶段
在教练员的陪护下让宝宝体验在水中的感觉。经过适应降低宝宝对水的恐惧感、提高宝宝对水的敏感度。
第二阶段
让宝宝逐步适应水带来的阻力、漂浮和失重的感觉。学习通过口令控制呼吸并逐步体验在水中本能的条件反射。
第三阶段
在宝宝对水的认知及适应水的基础上，让他们感受到水的特性不同于其他介质。最大程度的去克服在水中的不适感，主要是克服心理上对水的恐惧感。
第四阶段
当宝宝克服了对水的恐惧，适应了在水中的感觉后，就会慢慢喜欢上水愿意在水中玩耍了。这时教练员将尝试辅导宝宝，让他们在水中闭气、用力踢腿和上浮下潜等。
第五阶段
当宝宝熟悉了在水中的基本动作后，就可以学习更有技巧的专业游泳动作了。如：浮潜、仰泳、踢腿换气等，这个时候宝宝会更好的配合教练的指令进行有目的训练。学会减缓阻力和运用浮力推动自己，在水中随着水的特性尽情玩耍、