学游泳鼻子被呛水

　　相信这是游泳初学者最最最痛苦的事儿了
　　看看别的小朋友泳姿多优美
　　偏偏咱家的孩子呛了水
　　更悲哀的是
　　宝宝呛过一次水之后
　　变得不敢下水

　　所以有没有什么好法子
　　让宝宝直面呛水呢？

　　本期支招教练
　　国家救生员/国家二级游泳运动员
　　课堂气氛最好的教练
　　外号：典型小吃货，有肉请找她
　　特点：活泼开朗，声甜可爱，是宝宝们最好的朋友
　　跳水的时候为什么呛水？
　　首先对于孩子跳水而导致呛水的原因有很多，常见的有：孩子跳水时情绪紧张或过于兴奋、注意力不集中、跳水时水的冲击力和在呼吸控制不熟练的情况下跳水入水等原因都容易导致孩子在跳水时呛水。
　　为何孩子在跳水呛水后不愿意再尝试？
　　相信我们多多少少都有过呛水的经历，对于成人来说我们优胜之处就是我们知道我们比孩子的知识与经验丰富，我们会知道呛水的原因、在呛水后的处理方法，让身心感到不适的时间缩短。但对于孩子来说，在受到过强烈的刺激后，在孩子不清晰原因和去处理方法时，大脑会表现出自我防御反应，让我们记住呛水时的感觉来保护自身。而且孩子会在熟悉的环境会有一定的应对放法，当本来已掌握的应对方法失效时，孩子心理会感到不安与焦虑，从而产生恐惧与不愿意尝试的心理。
　　在孩子呛水后如何引导与处理？
　　其实恐惧与害怕是人类为了躲避害怕而表现出的自我防御方应，它并不是一种可怕的不良行为习惯，相反它也有其积极的一面哦。
　　在类似事情发生时，我们既不能满不在乎，也不需过于紧张，对孩子的不安与恐惧适当的作出反应，给予孩子安抚的同时可以跟孩子沟通，人的恐惧通常来自于无知，因此我们可以尝试给孩子讲明刚刚呛水的原因，然后可以顺势告诉孩子下次遇到同类事情时应该如何处理，相信恐惧的心理也会相应的减轻。
　　我们可以通过观察孩子的情绪与状态，用孩子感兴趣的物品或玩具转移他的注意力，同时鼓励孩子再一次去尝试。这时候我们可以不用着急的回到原来的动作上，可以从较简单的开始，必要时可以给予孩子多点的引导与辅助，并且要及时对孩子的表现做出肯定与鼓励，重新帮助孩子去建立自信。
孩子的学习过程不单止是在课堂练习上，看与听也是个不错的方法哦。在课后，我们可以通过故事、影片、图书等事例加深孩子对事物的理解，有条件在家做不同练习的模仿也是很有效的哦！