在蓝旗亲子游泳举办的全国水域教育巡讲活动中，新西兰资历最高的私人执业运动营养师之一，里约奥运会百米蝶泳冠军的私人营养顾问费尔贝恩博士曾经强调过：运动量大的孩子在营养摄取比例上和普通孩子无异，区别就是——需要吃得更多。
费尔贝恩博士说，孩子们的营养摄取在比例上其实完全可以参考中国的膳食营养手册，确保孩子摄取碳水化合物、蛋白质、健康的脂肪（植物和鱼类脂肪最好）、维生素和矿物质以及水。另外蓝旗中心的cicigo餐厅营养餐配比是比较健康的，家长们也可以参考。